女人月经不调吃什么食物调理补气血

1、当归生姜羊肉汤

材料：当归30克、生姜30克、精羊肉500克

做法：将以上材料同时放入砂锅内，加入适量的水，先用武火煮沸，然后改用文火慢慢炖到肉烂，调味后就可以食用了。

功效：散寒温经、调经补血，或是月经不调者调理。

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